Рус Eng
Undefined
Новый подход к здоровому питанию
По вопросам пишите info@diningsmart.com
Рус Eng
Мы в твиттере Мы в инстаграме Мы в фейсбуке Мы в ютубе
  • Главная
  • О DiningSmart
    • Наши услуги
    • О нас
    • Наши проекты
    • Контакты
  • Присоединиться к нам
    • Вступить в Клуб
    • Присоединиться к команде
    • Сотрудничество
  • HoReCa Guru
    • Вакансии
    • Работодателям
    • Соискателям
  • Видео Конкурс
    • Положение о Конкурсе
III Диалоговый Форум DiningSmart «Питание и Здоровье» Видео анонсы Стоит Только Захотеть! Рецепты Здоровые Гости Члены Клуба Автограф от Шеф-Повара Агенты DiningSmart Новости Блоги Вкусное Чтиво С умом к своему здоровью

Не пропустите

Найдите в своем городе ресторан с блюдами, одобренными DiningSmart

Смотрите также

23 Июль, 2015
Глава 2. Принципы похудения и здорового питания по методу Мишеля Монтиньяка
Глава 2. Принципы похудения и здорового питания по методу Мишеля Монтиньяка

Даешь маленький гликемический индекс! Размер имеет значение.

23 Июль, 2015
Принципы похудения и здорового питания по методу Мишеля Монтиньяка
Принципы похудения и здорового питания по методу Мишеля Монтиньяка

О том, что скрывается за загадочными буквами БУ и БЛ

23 Июль, 2015
Краткая концепция диеты Мишеля Монтиньяка
Краткая концепция диеты Мишеля Монтиньяка

Процесс образования жировой ткани в человеческом организме: Все дело в инсулине!

20 Февраль, 2015
ПП-ИНСТРУКЦИЯ: Готовим миндальное молоко
ПП-ИНСТРУКЦИЯ: Готовим миндальное молоко

Миндальное молоко вкуснее, чем коровье; оно имеет свой собственный уникальный аромат, легкость и свежесть.  Его можно использовать во многих рецептах, где в качестве одного из ингредиентов указано коровье молоко. 

Блоги

28 Январь, 2015

ПП- ИНСТРУКЦИЯ: активируем миндаль

ПП- ИНСТРУКЦИЯ: активируем миндаль
Автор: DiningSmart

Активированный миндаль по своим вкусовым и питательным свойствам намного превосходит спящий. Попробовав его единожды, вы сразу же заметите эту разницу. А включив его в свой постоянный рацион, вы почувствуете массу положительных эффектов, и отсутствие тяжести, как после жареного, будет одним из них. 


VK Facebook Twitter
В своем предыдущем посте о 7 простых шагах, которые приблизят вас к #ПП я писала о том, что часто беру с собой на работу кулек с активированным миндалем. Многие из вас тут же начали спрашивать о том, что же это такое? Итак, рассказываю…
 
Впервые с этим термином я столкнулась еще будучи в Штатах. Зашла в органический магазин и увидела пакетик с надписью «активированный миндаль», значения особого этому не придала и просто купила для пробы. Этот продукт мне очень полюбился, и покупала я его постоянно. Однако разницу между тем миндалем и другими начала распознавать значительно позже.
 
Как оказалось, активированный миндаль – это сырой миндаль, вымоченный в воде. Что же делает его таким особенным?
 
Дело в том, что орехи, которые доступны у нас в продаже, находятся в спящем состоянии. Они содержат вещества, которые называются ингибиторами ферментов (то есть вещества, угнетающие активность ферментов), чья функция – защищать и сдерживать прорастания в сухих условиях. Ингибиторы ферментов при попадании в пищеварительную систему затрудняют усвоение питательных веществ. А предварительное вымачивание орехов в воде нейтрализует их и «обдуривает» орешек, который активируется и спешит запустить процесс прорастания.
 
Как правильно активировать миндаль?
В основном, миндаль, представленный на нашем рынке, – жареный, а иногда, к тому же, и подсоленный. Его, как и другие орехи, жарят для улучшения вкусовых и ароматических качеств и продления срока хранения.
Но я полагаю, что под таким прикрытием к нам на рынок завозят орехи не самого хорошего качества. А что? Пожарил, посолил и уже вроде бы вид и вкус получше.
 
Нам для активации нужен именно сырой миндаль. К сожалению, у нас он не пользуется большим спросом, и поэтому на поиски может уйти некоторое время. У меня данный процесс занимает два дня, вернее, два похода на рынок. В первый раз прихожу и предупреждаю продавца, что мне нужен сырой миндаль, а на следующий день он мне его торжественно вручает. В последний раз, вручив мне мои 2 килограмма, сказал по секрету, что в Алматы завозят всего 15 кило сырого миндаля в месяц.
 
Итак, сырой миндаль мы купили, а теперь его необходимо активировать. Возьмите пару горсточек миндаля, закиньте в стеклянную чашку, промойте и залейте фильтрованной водой. Оставьте его на ночь, а утром слейте воду и хорошо промойте. Это очень важно, так как в воде после вымачивания будут содержаться те самые ингибиторы ферментов. 
 
 
*  Активировать миндаль лучше небольшими порциями, так как долго храниться он не будет (3 дня или 1 неделя, если держать его в холодильнике).
 
Активированный миндаль по своим вкусовым и питательным свойствам намного превосходит спящий. Попробовав его единожды, вы сразу же заметите эту разницу. А включив его в свой постоянный рацион, вы почувствуете массу положительных эффектов, и отсутствие тяжести, как после жареного, будет одним из них. Источник активных ферментов и клетчатки - такой орешек станет вашим здоровым перекусом в течение дня.  Поэтому вперед на поиски сырого миндаля!

Смотрите также

23 Июль, 2015
Глава 2. Принципы похудения и здорового питания по методу Мишеля Монтиньяка
Глава 2. Принципы похудения и здорового питания по методу Мишеля Монтиньяка

Даешь маленький гликемический индекс! Размер имеет значение.

23 Июль, 2015
Принципы похудения и здорового питания по методу Мишеля Монтиньяка
Принципы похудения и здорового питания по методу Мишеля Монтиньяка

О том, что скрывается за загадочными буквами БУ и БЛ

23 Июль, 2015
Краткая концепция диеты Мишеля Монтиньяка
Краткая концепция диеты Мишеля Монтиньяка

Процесс образования жировой ткани в человеческом организме: Все дело в инсулине!

20 Февраль, 2015
ПП-ИНСТРУКЦИЯ: Готовим миндальное молоко
ПП-ИНСТРУКЦИЯ: Готовим миндальное молоко

Миндальное молоко вкуснее, чем коровье; оно имеет свой собственный уникальный аромат, легкость и свежесть.  Его можно использовать во многих рецептах, где в качестве одного из ингредиентов указано коровье молоко. 

Не пропустите

Найдите в своем городе ресторан с блюдами, одобренными DiningSmart

© 2013-2021 DiningSmart.com Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна. info@diningsmart.com Посещение данного сайта подразумевает согласие посетителя на условия, обозначенные в разделе Правовая оговорка. DiningSmart — Love the Way You Eat! DiningSmart — Новый Подход к Здоровому Питанию!
Undefined
Сделано в студии Zuber