Не пропустите
Смотрите также
Просыпаться по утрам с мыслью о том, что сегодня ты здоров и еще вся жизнь впереди – вот она мечта тех, в чьих медицинских книжках «черным по белому» обозначен страшный диагноз.
«Похудеть просто!» – сказал себе Баглан Тажеден, наш следующий герой рубрики «Стоит только захотеть», когда достиг результата в минус 20 кг за 3 месяца.
«Быть здоровым, и стройным - это решение и большая работа» - редакция DiningSmart абсолютно согласна с Эльмирой Салимовой, хрупкой девушкой, которая поведала нам свою историю трансформации.
Всем известно, чтобы постройнеть и набраться сил и здоровья, просто быть офисным клерком, работающим допоздна и заказывающим еду в 12 часов ночи, чтобы не уснуть прямо в офисе — недостаточно.
“Большой вес приносил мне неудобства на рынках и в магазинах: не успеешь зайти, а тебе сразу говорят, что таких размеров нет” — Интервью с Нурланом Кисыковым
А: Здравствуйте, Нурлан. Расскажите, пожалуйста, о себе.
Н: Меня зовут Нурлан Кисыков. Мне 27 лет. Женат. Есть 2 красавицы дочки. Я работаю корреспондентом на различных ТВ каналах. Так же шоумен и провожу различные мероприятия. По профессии специалист банковского дела.
А: Во сколько лет Вы стали ощущать в себе лишний вес?
Н: Лишний вес стал ощущать сразу после свадьбы. Тогда мне было 23 года, и я весил примерно 76 кг. А после свадьбы стал резко поправляться, и к 27 годам был уже 130 кг. После этого сбросил до 111 кг и дальше уже физически был не в состоянии сбросить больше. Чтобы сбросить эти килограммы, мне пришлось отказаться от еды и постоянно ходить пешком на большие расстояния. И примерно за 9 месяцев я скинул небольшой вес.
Но отправной точкой моего снижения веса стало реалити-шоу «Танцуй, танцуй», и за 2,5 месяца сбросил ровно 34 кг, и теперь мой вес 76,5 кг. В это сложно поверить, но результат видела вся страна в прямом эфире. И все это благодаря правильному питанию, занятию спортом и танцам.
А: 34 килограмма – с ума сойти! Это на самом деле великолепный результат! Вам есть чем гордиться! А был ли лишний вес поводом для каких-либо неловких моментов в жизни?
Н: Каких-то смешных историй, связанных с лишним весом не было, кроме того, что мне постоянно давали намного больше лет, чем мне было на самом деле. Большой вес также приносил мне неудобства на рынках и в магазинах: не успеешь зайти, а тебе сразу говорят, что таких размеров нет. И одеваться приходилось как уже мужик в возрасте, т.к. ничего стильного на большие размеры не шьют. А у меня был 56 размер. Это уже потом, через два с половиной месяца я перешел на 48-50 размеры.
А: Кто то Вас мотивировал на снижение веса, или как пришла мысль о старте новой жизни?
Н: Мотивировал я себя сам. Точнее мое желание на тот момент стать знаменитым. Только из-за этого я пошел на этот проект. А теперь я понимаю, что, скорее всего, это было мое внутреннее я, ведь для меня было очень важно похудеть и вновь стать «нормальным». Кстати после этого моя жизнь колоссально изменилась. Теперь меня узнают и приглашают на семинары по похудению, а также приглашают играть в сериалах и фильмах.
А: С чего Вы начали? Боялись ли срывов в режиме питания?
Н: Так как я сидел на специальной диете, то срывов и подобного не было. Нас было 12 человек, и все делали одно и то же. Для того чтобы похудеть так быстро и с таким результатом нужны определенные усилия. Это и спорт, и диета. Лично у меня было 40 минут интенсивной тренировки (беговая дорожка), 2 часа уделялось на танцы (с перекурами и перекусом) и, соответственно, само питание.
А: Примерно опишите основы Вашей диеты.
А: Каков Ваш примерный распорядок дня и обязательный продукт в Вашем рационе?
А:Каков был Ваш вес, каким стал, за какой срок.
А: Можно ли сильно похудев, не чувствовать себя измотанным?
А: То есть проблема с лишним весом должна значит заботить не только женскую половину?
Н: Проблема с лишним весом - это проблема всей нации. Не важно, парень это или девушка. И нужно начинаться действовать прямо с этого момента. Не откладывать на завтра. Здесь нужна сила воли. В этом вижу большую роль таких проектов, как DiningSmart. Продолжайте в том же духе! Подобные проекты могут реально помочь народу бороться с реальными проблемами!
А: Спасибо большое за пожелания DiningSmart, здоровья и удачи Вам!
Копирование и размещение данной статьи без указания ссылки на настоящий сайт запрещены.
Смотрите также
Просыпаться по утрам с мыслью о том, что сегодня ты здоров и еще вся жизнь впереди – вот она мечта тех, в чьих медицинских книжках «черным по белому» обозначен страшный диагноз.
«Похудеть просто!» – сказал себе Баглан Тажеден, наш следующий герой рубрики «Стоит только захотеть», когда достиг результата в минус 20 кг за 3 месяца.
«Быть здоровым, и стройным - это решение и большая работа» - редакция DiningSmart абсолютно согласна с Эльмирой Салимовой, хрупкой девушкой, которая поведала нам свою историю трансформации.
Всем известно, чтобы постройнеть и набраться сил и здоровья, просто быть офисным клерком, работающим допоздна и заказывающим еду в 12 часов ночи, чтобы не уснуть прямо в офисе — недостаточно.
Не пропустите
